1 cykl

TRENING CYKL 1 4 TYDZIEN - DZIEN 2 1. przysiad 5 x 5 : bylo : 45 kg x 5 / 50 kg x 5 / 52,5 kg x 5 / 55 kg x 5 / 57,5 kg x 5 jest :50 kg x 5 / 52,5 kg x 5 / 55 kg x 5 / 57,5 kg x 5 / 60 kg x 3 Ciezko .Nogi drzaly strasznie 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5 x 5 : bylo :25 kg x 5 /30 kg x 5 /32,5 kg x 5 /35 kg x 5 / 36 g x 5 jest : 30 kg x 5 [...]

CYKL 2 DZIEN 5 DNT Dzis poskakalam 20 min na skakance MISKA -2 x losos z warzywami -1 x koktajl -1 x zupa .Mleko kokosowe kupilam w kartonie 1 litrowym ,wiec balam sie ,ze sie zepsuje i zamrozilam w malych sloiczkach .Rozmrozone wyglada jakby sie zwazylo ,z tym ze w smaku nic nie traci . Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-03 23:31:46

TRENING CYKL 3 7 TYDZIEN - 8 DZIEN TRENINGOWY 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x 6 tempo 40X0 bylo :3 serie - 8 kg na reke jest : 3 serie - 8 kg na reke Nie dokladalam ,bo i tak ciezko idzie 1b. wznosy bokiem x 12 tempo 20X0 bylo : 3 serie - 3 kg jest : 3 serie - 3 kg na reke Tu tez na razie nie dalam rady wiecej 1c. Wznosy w pochyleniu [...]

TRENING CYKL 3 8 TYDZIEN - 12 DZIEN TRENINGOWY 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45 stopni x 6 10 sek przerwy bylo : 3 x 8 kg na reke + 1 seria 10 kg na reke jest : 4 x 10 kg na reke 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x 12 10 sek przerwy bylo : 4 x 20 kg jest : 1 x 22,5 kg + 3 x 20 kg Cholernie ciezko z tymi 22,5 kg ,w drugiej serii nie [...]

TRENING CYKL 3 8 TYDZIEN - 12 DZIEN TRENINGOWY 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45 stopni x 6 10 sek przerwy bylo : 3 x 8 kg na reke + 1 seria 10 kg na reke jest : 4 x 10 kg na reke Dalam rade 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x 12 10 sek przerwy bylo : 4 x 20 kg jest : 1 x 22,5 + 3 x 20 kg W 2 serii nie bylam w stanie nawet sciagnac ze [...]

TRENING CYKL 4 11 TYDZIEN - 3 DZIEN TRENINGOWY Siła 2. 1. Przysiad przedni 8 x 3 było : 3 x 37,5 kg / 3 x 40 kg /3 x 42,5 kg / 3 x 45 kg / 3 x 46 kg /3 x 47,5 kg / 3 x 48,5 kg / 2 x 50 kg jest : / 3 x 37,5 kg / 3 x 40 kg /3 x 42,5 kg / 3 x 45 kg / 3 x 46 kg /3 x 47,5 kg / 3 x 48,5 kg / 2 x 50 kg / 2 x 52,5 kg Przy 50 i 52,5 kg niie schodziłam [...]

TEraz Cykl na mecie tyg ilosc tabsow 1 2 2 3 3 3 4 2 5 2 6 1 dawki bd dzielil po posilku ;) do kazdej porcji 1-2 tabletki esseliv, Witaminy apteczne,Zma/Daa na noc, 12 godz po ostatniej dawce CLomid 1-10 dni 50 mg ed. Kreatyna z faza nasycenia, ZMa, no i HEPATIL.. Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-01-19 23:29:35

[...] 5 dni. Wedlug mnie (zawsze moge sie mylic) odblok wygladalby nastepujaco: 1-10 nolva 40 mg 11-20 nolva 20 mg lub 1-5 clomid 100 mg 6-14 clomid 50 mg 1-10 nolva 20 mg 11-20 nolva 10 mg Osobiscie robie podobny cykl do Twojego i mam zamiar odblok przeprowadzic z samej nolvy jak napisalem powyzej Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-19 16:42:11

6-7 tygodni cykl przy dawkowaniu polecanym przy Orogoenixie to krotki cykl stad moj pomysl z wysyceniem MONO kreatyna nie kojarze aby ktokolwiek (byc moze ze wzgledu na koszta) wysycal sie Orogenixem osobiscie na Twoim miejscu jesli portfel pozwala probowalbym Orogenixa przez caly czas (np pol roku) a jesli krotki cykl to albo wysycenie mono [...]

PiĄtEk (1 z 38) ....dzisiaj pobódka nawet szybko - po 9 a poszedłem spac koło 2 Sniadanie: ...wsio tylko bez nasion - od jutra juz będą tabsy 2x tension 2x omega 1x wit E ......TENSION będę brał tylko od poniedziałku do piatku przez pierwsze 3 tygodnie - wtedy styknie na cały cykl...... .... za chwile suple i lulu!

Ja tez wchodze ze tydzien na gruby cykl jade 2 x mono Moze zrobic test ? No solar trzeba po promo trzeba

[...] ta sama - duzo sie w miej nie zmienia oprócz tego ze nie jem juz supli - waga i wymiary lecą - wiec dla mnie duzym siągnięciem juz jest ze nawet sylwetka jest podobna z cyklu na cykl - wymiary zawsze po trochu do góry ,waga też - to jest najwazniejsze ze nie chudnę. Co innego by było jakbym teraz miał wkacje i niczym sie nie przejmował - ale [...]

szary7 progres jest zawsze - mały ale cos tam sie rusza - i w sumie od kilku cykli praktycznie 0 odsteps od diety (małe są czasami - ale zero junk food praktycznie 0 słodyczy i innego shitu) - nastawiłem sie na małe przyrostu ale suchej masy jesli juz..... ....wiadomo - ze kazdy spodziewa sie wiecej - z przytyciem pewnie nie miałbym problemów [...]

co do 1 pytania zalezy od dlugosci odstepu jak wezmesz zrobisz 1 na rok cykl z tych samych srodkow to mysle nie trzeba podbijac, nie wystarczy zwiekszac dawek zeby klepalo jak za 1 czy 2 razem niestety nie rozumiem 2 pytania jesli chodzi ci o dlugosc estra to master krotki estr a bold zazwyczaj jest tylko 1 w sprzedazy boldenon undecylenat 3 [...]

[...] masy(1kg ale to za sprawą diety) 2CYKL - stwierdziłem że może jakiś lipny był ten mono, wiec kupiłem inny MET-REX'a creapure, 8 tygodni tak samo jako poprzednio, pod koniec cyklu zdesperowany brałem dawki po 20g, ale pogoniło mnie do klopa - zero efektów 3 CYKL - coraz bardziej zdesperowany kupiłem staka i mono z Universala potem dokupiłem [...]

niedowierzam!! 37%;d ten program to jakis zart ?;d owszem mam walek ale ja 37 na sobie nie widze;d diety z lodow nie mialem... doradzcie jka diete obrac rozpoczynam G1 cykl 1 michasia.. pozdro

ladny cykl

Fajny cykl MC nie robisz?

[...] nie moge nim poczuc teraz to ******le wale tez suste e2d bo bez tego to sie niczego nie poczuje... masarniak jak masz chwilke to napisz gdzie teraz jestes jezeli chodzi o cykl saa, znaczy jak wygladaly te tygodnie i jak planujesz przyszle wiem ze to niby jest na 1 stronie ale na bierzaco trudno sie polapac Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]

[...] barki 140kg wyciskanie hantli na barki 55kg 1jedne hantel sztanga łamana biceps 85kg z bujaniem hantelki bicpes 35kg 1 hantelek z dobra technika z bujaniem 40kg Waga: 96kg cykl sie akutalen ieni skonczyl ale jzu porzjeden a propy,tren, moze winstrol i jeszcze z 5 max 8 tyg pociagne . aktualnei zygam jedzeniem :) po kazydm kesie hehe wiec [...]